2025-11

子育て総合研究所

スマホデビューは何歳が正解?後悔しない家庭ルールの作り方|元校長が解説

世界10万人調査で示された「13歳未満のスマホデビューが将来のメンタル不調を高める」という最新データと、実際に起きた中3の暴力事件をもとに、元校長が“段階的スマホ導入”と“親子で作るルールづくり”を解説します。
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子どもの睡眠時間はどれくらい必要?学力・集中力が伸びる“就寝時刻と生活リズム”を元校長が解説

子どもの睡眠時間は9〜11時間が目安。最新研究と元校長として毎日500人の子どもを見続けた経験から、「睡眠と学力・集中力・感情の安定」の関係を解説。今日からできる家庭の習慣3つも紹介します。
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子どものEQを伸ばす親の関わり方:情動コントロールの正しい方法|元校長の提言

親の感情コントロールが子どものEQ(感情知能)を伸ばす!「怒鳴る子育て」をやめるための具体的な3ステップ、6秒ルールの徹底、共感対話術を元校長が徹底解説します。